Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισης της κοιλιάς, αφαιρώντας την περίσσεια δέρματος και λίπους, ενώ συχνά σφίγγει και τους κοιλιακούς μύες που έχουν χαλαρώσει. Αυτή η διαδικασία απευθύνεται σε άτομα που αντιμετωπίζουν χαλάρωση στην περιοχή της κοιλιάς λόγω σημαντικής απώλειας βάρους, εγκυμοσύνης ή ακόμα και φυσικής γήρανσης. Τέλος, η επέμβαση δεν αποτελεί μέθοδο αδυνατίσματος, αλλά προσφέρει μια ελκυστική και σφριγηλή εμφάνιση στην κοιλιακή περιοχή.
Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική διαδικασία που όχι μόνο βελτιώνει την εμφάνιση της κοιλιάς αλλά μπορεί επίσης να επιλύσει διάφορα αισθητικά και λειτουργικά προβλήματα. Συνδυάζοντας την αποκατάσταση της σφριγηλότητας των μυών και την αφαίρεση περίσσειας δέρματος ή λίπους, προσφέρει λύσεις που ενισχύουν τόσο την αυτοπεποίθηση όσο και τη σωματική άνεση. Παρακάτω παρουσιάζονται αναλυτικά τι άλλο μπορεί να “επιλύσει” η κοιλιοπλαστική:
Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή, η κοιλιοπλαστική μπορεί να αντιμετωπίσει περισσότερα από ένα προβλήματα σε μία μόνο επέμβαση. Συνδυάζοντας αισθητικές και λειτουργικές λύσεις, προσφέρει ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα που βελτιώνει τόσο την εμφάνιση όσο και την ποιότητα ζωής.
Η κοιλιοπλαστική περιλαμβάνει διάφορες τεχνικές που προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε ασθενή. Κάθε κατηγορία έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά και μπορεί να συνδυαστεί με άλλες τεχνικές για ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα. Παρακάτω είναι οι βασικές κατηγορίες και οι πιθανές συνδυαστικές προσεγγίσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν στην επέμβαση της κοιλιοπλαστικής:
Αυτές οι επιλογές επιτρέπουν στον πλαστικό χειρουργό να προσαρμόσει την επέμβαση, ώστε να καλύψει τις μοναδικές ανάγκες κάθε ασθενή, επιτυγχάνοντας το καλύτερο δυνατό αισθητικό αλλά και λειτουργικό αποτέλεσμα.
Η κοιλιοπλαστική είναι μια χειρουργική επέμβαση που όπως αναφέρθηκε και παραπάνω προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ασθενή. Από την προετοιμασία πριν το χειρουργείο μέχρι τη διαδικασία της επέμβασης, κάθε βήμα είναι σχεδιασμένο για να διασφαλίσει την επιτυχία και την ασφάλεια του ασθενή. Ας δούμε αναλυτικά τι περιλαμβάνει όλα τα στάδια για την πραγματοποιήση μιας κοιλιοπλαστικής επέμβασης.
Η προεγχειρητική προετοιμασία είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της κοιλιοπλαστικής, καθώς διασφαλίζει την επιτυχία της επέμβασης και την ασφαλή ανάρρωση του ασθενή. Αρχικά, ο πλαστικός χειρουργός θα πραγματοποιήσει μια λεπτομερή ιατρική αξιολόγηση, εξετάζοντας το ιατρικό ιστορικό σας και τυχόν προϋπάρχουσες παθήσεις, όπως παχυσαρκία, διαβήτη ή καρδιακά προβλήματα. Εάν καπνίζετε, είναι απαραίτητο να ελαττώσετε το κάπνισμα τουλάχιστον 2-4 (φεύγει το 4)εβδομάδες πριν το χειρουργείο, καθώς το κάπνισμα μειώνει την κυκλοφορία του αίματος και επηρεάζει την επούλωση.
Επιπλέον, θα σας δοθούν οδηγίες για τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνετε, καθώς μπορεί να χρειαστεί να σταματήσετε φάρμακα όπως τα αντιπηκτικά. Ένα σταθερό βάρος για τουλάχιστον 2 μήνες πριν την επέμβαση είναι επίσης απαραίτητο, καθώς εξασφαλίζει καλύτερα και μακροχρόνια αποτελέσματα. Τέλος, είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον χειρουργό τις προσδοκίες και τους στόχους σας από την κοιλιοπλαστική, ώστε το τελικό αποτέλεσμα να ανταποκρίνεται πλήρως στις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
Η κοιλιοπλαστική είναι μια εξειδικευμένη χειρουργική διαδικασία που πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία, ώστε ο ασθενής να είναι άνετος καθ’ όλη τη διάρκεια. Ο χειρουργός ξεκινά κάνοντας μια τομή χαμηλά στην κοιλιά, συνήθως κατά μήκος της γραμμής του μπικίνι, για να είναι διακριτική. Μέσω αυτής της τομής αφαιρείται η περίσσεια δέρματος και λίπους, ενώ οι κοιλιακοί μύες συσφίγγονται και επανατοποθετούνται για να δημιουργηθεί ένας σταθερός και σφιχτός κορμός. Σε περιπτώσεις πλήρους κοιλιοπλαστικής, ο ομφαλός ενδέχεται να μετακινηθεί, ώστε να παραμείνει σε φυσική θέση.
Αφού ολοκληρωθούν οι βασικές διορθώσεις, η τομή κλείνεται με ράμματα, και η περιοχή καλύπτεται με επιδέσμους ή ειδική ζώνη υποστήριξης για τη μείωση του πρηξίματος. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να τοποθετηθούν παροχετεύσεις για την απομάκρυνση υγρών που συσσωρεύονται κατά την ανάρρωση. Η συνολική διάρκεια της επέμβασης κυμαίνεται συνήθως από 2 έως 4 ώρες, ανάλογα με την πολυπλοκότητα της περίπτωσης.
Η αποθεραπεία μετά την κοιλιοπλαστική είναι ένα σημαντικό στάδιο για την επίτευξη των βέλτιστων αποτελεσμάτων και τη διασφάλιση της υγείας κάθε ασθενούς. Κατανοώντας τι να περιμένετε σε όλα τα στάδια της ανάρρωσης, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα και να συμβάλλετε στην ταχύτερη επάνοδό σας στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Μετά την επέμβαση, θα παραμείνετε υπό ιατρική παρακολούθηση μέχρι να ανακτήσετε τις αισθήσεις σας. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ενοχλήσεις , πρήξιμο και δυσφορία, τα οποία ελέγχονται με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, ο χειρουργός μπορεί να τοποθετήσει παροχετεύσεις για την απομάκρυνση υγρών από την περιοχή, οι οποίες συνήθως αφαιρούνται μέσα στις πρώτες ημέρες. Θα χρειαστεί να φοράτε μια ελαστική ζώνη υποστήριξης για τη μείωση του πρηξίματος και τη σταθεροποίηση της κοιλιακής περιοχής. Τέλος, τις πρώτες 24-48 ώρες, η κίνηση θα είναι περιορισμένη, και θα σας ζητηθεί να παραμένετε σε μια ελαφρώς σκυφτή θέση για να μειωθεί η πίεση στην τομή.
Η επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες γίνεται σταδιακά. Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να σηκωθούν και να περπατήσουν ελαφρώς μέσα στις πρώτες ημέρες, καθώς η κίνηση βοηθά στη μείωση του κινδύνου θρόμβων. Ωστόσο, δραστηριότητες που απαιτούν σωματική προσπάθεια, όπως άρση βαρών ή έντονη άσκηση, πρέπει να αποφεύγονται για 4-6 εβδομάδες. Η επιστροφή στην εργασία εξαρτάται από τη φύση της δουλειάς σας. Εάν είναι καθιστική, μπορεί να γίνει μέσα σε 1-2 εβδομάδες, ενώ για πιο απαιτητικές εργασίες απαιτείται περισσότερος χρόνος και θα πρέπει να το συζητήσετε με τον πλαστικό σας χειρούργο.
Η πλήρης ανάρρωση από την κοιλιοπλαστική μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες, ανάλογα με την έκταση της επέμβασης και την ικανότητα του οργανισμού σας να επουλωθεί πλήρως. Το πρήξιμο και οι μελανιές υποχωρούν σταδιακά, με τα τελικά αποτελέσματα να είναι ορατά περίπου 6 μήνες μετά την επέμβαση. Επιπλέον, οι ουλές θα συνεχίσουν να ωριμάζουν και να εξασθενούν για έως και ένα χρόνο, ενώ η χρήση ειδικών προϊόντων ή θεραπειών που συστήνει ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωσή τους.
Για να εξασφαλίσετε μια ομαλή και γρήγορη ανάρρωση, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες του χειρουργού σας:
Η κοιλιοπλαστική είναι μια ασφαλής και συχνά επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση όταν πραγματοποιείται από έμπειρο χειρουργό, αλλά, όπως κάθε χειρουργική διαδικασία, ενέχει κάποιους κινδύνους. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους και τις επιπλοκές, ώστε να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι και να ακολουθήσετε τις οδηγίες για την ελαχιστοποίησή τους.
Κατανοώντας τους πιθανούς κινδύνους και επιπλοκές της κοιλιοπλαστικής, μπορείτε να προετοιμαστείτε καλύτερα και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να τους μειώσετε, εάν αυτοί εμφανιστούν. Με την υποστήριξη ενός έμπειρου πλαστικού χειρουργού και την τήρηση των ιατρικών οδηγιών, η ανάρρωση είναι συνήθως ομαλή, ενώ τα αποτελέσματα μπορούν να είναι εντυπωσιακά τόσο αισθητικά όσο και λειτουργικά.
Η κοιλιοπλαστική είναι μια διαδικασία που προσφέρει εντυπωσιακά αισθητικά αποτελέσματα, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα πάντα γύρω από αυτά ώστε να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με τη διάρκειά τους και τις δυνατότητες της επέμβασης. Κατανοώντας τι να περιμένετε τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα, μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη της κοιλιοπλαστικής.
Τα αποτελέσματα της κοιλιοπλαστικής είναι εμφανή αμέσως μετά την επέμβαση, αν και μπορεί να καλύπτονται από πρήξιμο και μελανιές. Η κοιλιακή περιοχή φαίνεται πιο σφιχτή και ομοιόμορφη, ενώ η περίσσεια δέρματος και λίπους έχει αφαιρεθεί. Το πρήξιμο υποχωρεί σταδιακά μέσα στις πρώτες εβδομάδες, και το τελικό σχήμα αρχίζει να διαγράφεται πιο καθαρά μετά από 1-3 μήνες. Οι ουλές είναι εμφανείς στην αρχή, αλλά βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου, ειδικά με τη χρήση κατάλληλων προϊόντων ή θεραπειών που θα σας προτείνει ο γιατρός σας.
Με τη σωστή φροντίδα, τα αποτελέσματα της κοιλιοπλαστικής μπορεί να είναι μακροχρόνια και εντυπωσιακά. Ωστόσο, η διατήρησή τους εξαρτάται από τη σταθερότητα του βάρους σας. Μεγάλες αυξομειώσεις βάρους ή μελλοντική εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση της κοιλιακής περιοχής. Για αυτόν τον λόγο, συνιστάται η επέμβαση να πραγματοποιείται όταν έχετε ολοκληρώσει τον οικογενειακό σας προγραμματισμό και έχετε σταθεροποιήσει το βάρος σας. Παράλληλα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση βοηθά στη διατήρηση του αποτελέσματος.
Η κοιλιοπλαστική μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση και τη σιλουέτα σας, ενισχύοντας την αυτοπεποίθησή σας. Θα απολαύσετε μια πιο σφιχτή και λεία κοιλιά, με αρμονικό σχήμα που ταιριάζει στο σώμα σας. Η επέμβαση μπορεί να διορθώσει την περίσσεια δέρματος, λίπους και τη χαλάρωση των μυών.
Παρόλο που η κοιλιοπλαστική προσφέρει εντυπωσιακές αισθητικές αλλαγές, έχει και τους περιορισμούς της. Δεν αποτελεί λύση για τη γενική απώλεια βάρους ή για τη μείωση του λίπους σε άλλες περιοχές του σώματος. Επίσης, δεν αντιμετωπίζει την κυτταρίτιδα ή τις ραγάδες που βρίσκονται εκτός της περιοχής που αφαιρείται το δέρμα. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ουλές είναι μόνιμες, αν και συνήθως τοποθετούνται σε σημείο που καλύπτεται από τα ρούχα και δεν αποτελεί πρόβλημα εμφάνισης στην καθημερινότητα σας.
Η βλεφαροπλαστική χαρίζει ένα ανανεωμένο βλέμμα, με τα μάτια σας να φαίνονται πιο ανοιχτά, ξεκούραστα και νεανικά, κάτι που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τόσο την εμφάνισή σας όσο και την αυτοπεποίθησή σας. Επιπλέον, εάν η επέμβαση πραγματοποιήθηκε για λειτουργικούς λόγους, όπως η αποκατάσταση της όρασης από τη χαλάρωση του δέρματος, τα αποτελέσματα είναι άμεσα αισθητά, βελτιώνοντας την καθημερινότητά σας
Η βλεφαροπλαστική μπορεί να μειώσει ελαφρώς τις ρυτίδες και τις πτυχές γύρω από τα μάτια, όπως το πόδι της χήνας, αλλά δεν στοχεύει άμεσα σε αυτές τις περιοχές. Για πιο εξειδικευμένη αντιμετώπιση, μπορείτε να εξετάσετε θεραπείες όπως βοτουλινική τοξίνη ή laser. Επίσης, η επέμβαση δεν αλλάζει τη μορφή ή τη θέση των ματιών, αλλά εστιάζει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος και της περιοχής γύρω από αυτά, προσφέροντας ένα φυσικό και αρμονικό αποτέλεσμα.
Παρόλο που η διαδικασία της κοιλιοπλαστικής είναι αρκετά γνωστή, κυρίως τα τελευταία χρόνια, πολλοί έχουν απορίες σχετικά με το τι περιλαμβάνει, τι να περιμένουν και πώς να προετοιμαστούν. Σε αυτή την ενότητα, συγκεντρώσαμε τις 30 πιο συχνές ερωτήσεις για την κοιλιοπλαστική, ώστε να σας παρέχουμε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες με σαφή και κατανοητό τρόπο.
Το κόστος εξαρτάται από τον χειρουργό, την κλινική και την πολυπλοκότητα της επέμβασης. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το κόστος και τις λεπτομέρειες της επέμβασης, επικοινωνήστε με την ομάδα του Dr. Γεώργιου Καλογεράκη. Ο ίδιος και η εξειδικευμένη ομάδα του είναι στη διάθεσή σας για να απαντήσουν σε κάθε απορία και να σας καθοδηγήσουν με επαγγελματισμό και φροντίδα.
Ναι, η ζώνη υποστήριξης είναι απαραίτητη για τις πρώτες 4-6 εβδομάδες. Βοηθά στη μείωση του πρηξίματος και στη σταθεροποίηση της κοιλιακής περιοχής.
Υπάρχει πόνος και δυσφορία τις πρώτες ημέρες, αλλά ελέγχονται αποτελεσματικά με συνταγογραφούμενα παυσίπονα.
Μπορείτε να κάνετε ντους μετά από 48 ώρες, εάν ο γιατρός το επιτρέπει. Ωστόσο, πρέπει να αποφύγετε το μούλιασμα της τομής (π.χ. μπανιέρα) μέχρι να επουλωθεί πλήρως.
Μπάνιο στη θάλασσα επιτρέπεται περίπου 4-6 εβδομάδες μετά την επέμβαση, όταν η τομή έχει επουλωθεί πλήρως.
Μπορείτε να μείνετε έγκυος μετά την επέμβαση, αλλά μια εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα. Συνιστάται να ολοκληρώσετε τον οικογενειακό προγραμματισμό πριν την επέμβαση.(φευγει)
Η κοιλιοπλαστική είναι πιο συνηθισμένη στις γυναίκες, αλλά όλο και περισσότεροι άνδρες επιλέγουν την επέμβαση για να βελτιώσουν την κοιλιακή τους περιοχή.
Η επέμβαση είναι δημοφιλής σε άτομα ηλικίας 30-60 ετών, αλλά μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία εφόσον ο ασθενής είναι υγιής. (φευγει)
Όχι, η κοιλιοπλαστική δεν είναι μέθοδος απώλειας βάρους. Αφαιρεί την περίσσεια δέρματος και λίπους, αλλά είναι ιδανική για άτομα που έχουν ήδη σταθερό βάρος.
Ναι, η τομή αφήνει ουλές, αλλά συνήθως τοποθετούνται χαμηλά και κρύβονται από τα εσώρουχα ή το μαγιό.
Τα αποτελέσματα είναι μακροχρόνια, εφόσον διατηρείτε σταθερό βάρος και υιοθετείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ναι, συχνά συνδυάζεται με λιποαναρρόφηση ή άλλες αισθητικές επεμβάσεις, όπως το Mommy Makeover, δηλαδή μια ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει την αποκατάσταση της κοιλιακής περιοχής, του στήθους, και άλλων περιοχών που επηρεάζονται από την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Το Mommy Makeover συνήθως προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε γυναίκας και μπορεί να περιλαμβάνει επεμβάσεις όπως η κοιλιοπλαστική, η αυξητική ή ανόρθωση στήθους και η λιποαναρρόφηση, παρέχοντας ένα συνολικό αισθητικό αποτέλεσμα που ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την εικόνα του σώματος.
Η πλήρης ανάρρωση μπορεί να διαρκέσει 2-3 μήνες, αν και οι περισσότεροι επιστρέφουν στις καθημερινές δραστηριότητες μέσα σε 2-4 εβδομάδες.
Όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, η κοιλιοπλαστική ενέχει κάποιους κινδύνους, όπως λοιμώξεις ή θρόμβους αίματος. Η επιλογή έμπειρου χειρουργού μειώνει σημαντικά αυτούς τους κινδύνους.
Άτομα με χαλάρωση δέρματος και μυών στην κοιλιακή περιοχή, που είναι σε καλή γενική υγεία και έχουν σταθερό βάρος.
Άτομα με χαλάρωση δέρματος και μυών στην κοιλιακή περιοχή, που είναι σε καλή γενική υγεία και έχουν σταθερό βάρος.
Η διάρκεια κυμαίνεται από 2 έως 5 ώρες, ανάλογα με την πολυπλοκότητα.
Εάν η εργασία σας είναι καθιστική, μπορείτε να επιστρέψετε από την επέμβαση της κοιλιοπλαστικής μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Για πιο απαιτητικές εργασίες, απαιτούνται 4-6 εβδομάδες.
Ναι, είναι μια από τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις, καθώς βοηθά στην αφαίρεση της περίσσειας δέρματος.
Όχι, η επέμβαση δεν επηρεάζει την ευλυγισία σας, αν και μπορεί να νιώσετε περιορισμό τις πρώτες εβδομάδες.
Το πρήξιμο μειώνεται σημαντικά μέσα στις πρώτες εβδομάδες, αλλά μπορεί να χρειαστούν 2-3 μήνες για να υποχωρήσει πλήρως.
Συνήθως απαιτείται γενική αναισθησία για την ασφάλεια και την άνεση του ασθενή.
Οι ελαφριές ασκήσεις μπορούν να ξεκινήσουν μετά από 4-6 εβδομάδες, ενώ η έντονη άσκηση συνιστάται μετά από 8 εβδομάδες.
Σπάνια, αλλά μπορεί να χρειαστεί σε περιπτώσεις ασυμμετρίας ή για τη βελτίωση του αισθητικού αποτελέσματος.
Ναι, αλλά ο χειρουργός θα πρέπει να αξιολογήσει τις υπάρχουσες τομές για να προτείνει την κατάλληλη τεχνική.
Όχι, η κοιλιοπλαστική δεν επηρεάζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Όχι συγκεκριμένοι περιορισμοί, αλλά μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στη γρηγορότερη ανάρρωση.
Η επέμβαση είναι ασφαλής όταν πραγματοποιείται από έμπειρο και εξειδικευμένο χειρουργό.
Ναι, εφόσον διατηρείτε σταθερό βάρος και υγιεινό τρόπο ζωής.
Η μίνι κοιλιοπλαστική επικεντρώνεται στη χαλάρωση κάτω από τον ομφαλό, ενώ η πλήρης καλύπτει ολόκληρη την κοιλιακή περιοχή.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι ορατό περίπου 6 μήνες μετά την επέμβαση, όταν έχουν υποχωρήσει το πρήξιμο και οι ουλές έχουν ωριμάσει.
Αν σκέφτεστε την κοιλιοπλαστική για να βελτιώσετε την εμφάνιση στην περιοχή της κοιλάς σας τότε βρίσκεστε στο σωστό σημείο! Δεν πρόκειται απλώς για μια αισθητική επέμβαση, είναι μια ευκαιρία να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας και να αισθανθείτε πιο άνετα με το σώμα σας. Η κοιλιοπλαστική μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη χαλάρωση δέρματος, το επίμονο λίπος ή τη διάσταση των κοιλιακών μυών, ειδικά μετά από εγκυμοσύνη ή μεγάλη απώλεια βάρους.
Και γιατί να μην το κάνετε με την καθοδήγηση ενός από τους καλύτερους; Ο Dr. Γεώργιος Καλογεράκης, με ιατρεία σε Λάρισα και Αθήνα, διαθέτει πολυετή εμπειρία στις αισθητικές επεμβάσεις προσώπου και σώματος. Όλες οι επεμβάσεις πραγματοποιούνται σε ιδιωτικά κέντρα , με απόλυτη έμφαση στην ασφάλεια, την άνεση και τη φροντίδα κάθε ασθενούς.
Μια λεπτομερής συζήτηση με τον Dr. Καλογεράκη και την εξειδικευμένη ομάδα του μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις επιλογές σας και να αποφασίσετε αν η κοιλιοπλαστική είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους για να απαντήσουν σε όλες σας τις ερωτήσεις με επαγγελματισμό και φροντίδα. Το σώμα που ονειρεύεστε είναι πιο κοντά από ό,τι νομίζετε!